Klassische Geburtsvorbereitung:
- Theoretisches Hintergrundwissen
- Infos zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett & Säuglingspflege
Mentale Geburtsvorbereitung:
- Achtsamkeitspraxis
- Atemtechniken
- Spezielle Methoden, die den Geburtsverlauf positiv unterstützen
Stillvorbereitung:
- Verschiedene Stillpositionen
- Vermeidung von Stillproblemen
- Erste Maßnahmen bei Stillproblemen
Austausch zwischen werdenden Müttern
Babytreff in 6-8 Monate
Skriptum und ein kleines Geschenk